Je vous apprendrez probablement rien avec cette recette, mais, une idée lorsque l'on a fait le tour des éternels céréales, rôtis, et autre classiques du matin. Donc j'ai décidé de vous donnez cette petite recette qui peut être variable à votre guise.
1 oeuf
une banane, ou autre fruit, (même les fruits congelés)
1 c. à sucre (au goût)
lait
Tout mélanger et avec un petit appareille à main, mixer.
Varier les goût et valeurs nutritives, germe de blé, chia, gruau...ect.
1 oeuf
une banane, ou autre fruit, (même les fruits congelés)
1 c. à sucre (au goût)
lait
Tout mélanger et avec un petit appareille à main, mixer.
Varier les goût et valeurs nutritives, germe de blé, chia, gruau...ect.
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